(Picea abies): az erdei fenyővel együtt Európa legelterjedtebb fenyőfaja (Észak- és Közép­ Európában, sőt még Nyugat-Európában is egyaránt nagy számban megtalálható). Tűleveleit, hajtásait és ágait hasznosítják. Tilóolajában bomil-acetát, borneol, pinén, mircén, szantén található. Alkalmazási területei: légúti– és reumatikus panaszok, fürdők. Köptető, antibakteriális és bőrizgató, illetve helyi vérbőséget okozó hatása is közismert.