többszörösen telítetlen zsírsav, fontos szerepe van a zsír felhasználásának szabályozásában, szabad utat biztosít a zsírégetést szabályozó hormonoknak. Legfőbb forrásai a lenmag és a lenmagolaj, a napraforgóolaj, a kukoricacsíra-olaj.
Tudni szeretné mit jelent az aszpartam, miért gyógynövény az ananász, és mire jó az alangfű? Röviden és érthetően egy-két mondatban minden Vitaminbiblia címszót megtalál a szótárunkban.
Ugyanitt: alkohol, búzafehérje, borsmenta, c-vitamin, fruktóz, földieper, Holt-tengeri só, és még számos érdekes címszó.